TIPS:
1.nunca dejar más de 4 horas sin comer.
2.Dentro de la alimentación, incluir frutas y verduras pues son fuente de fibra, vitaminas y minerales.
3.disminuir el consumo de azúcar,dulces,bebidas azucaradas y postres.
4.moderar el consumo de sal y todos los alimentos con alto contenido de la misma.
5.mantener el cuerpo hidratado.
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